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．放下偏頗的想法，才能自在活在當下
哈伯德曾說︰「最大的快樂，並不是你得到什麼東西，而是在於你放下什麼東西。」
雖然獲得夢寐以求的東西，會讓你快樂，但是快樂過後，伴隨而來的可能是害怕這個東西會失去的擔憂，反之，如果你能放下不可能放下的東西，你就不會被它制約，也就會獲得真正的快樂。
賀拉斯曾說：「人的名利虛榮到頭來不過是一場空。」
其實，我們愛名譽，並不是為了榮譽，而是為了它所帶來的名利，名利雖然可以為我們帶來短暫的歡愉，卻無法為我們帶來永遠的快樂，因此，只有學會放下，才能讓我們 自在快樂地活在當下。
本書特色
西塞羅曾經寫道：「快樂一達到頂點，便會使人產生厭倦感，這在任何情況下，都沒有例外。」
因此，要獲得真正的快樂，並不是將快樂抱著不放，而是必須懂得將快樂跟別人分享，懂得將偏頗的想法從自己的心中放下。
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蒲柏曾經寫道：「心中不抱著任何希望的人是快樂的，因為，他從來不會感到失望。」
的確，在人生的過程中，如果你能夠勇敢地將心中的「希望」放下，那麼你就會比那些成天將希望握在手中的人還要快樂，因為，通常最有把握的希望，其結果往往是失望，不抱著希望的事，反而會出乎你意料之外的成功。
⊙人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們自以為生活不可能像自己想像中那樣簡單，因此，才會讓自己陷入自尋煩惱，自作自受的心靈禁錮之中。如果能夠瞭解幸福只是一種品嚐豐富生命的過程，而不是結果，那麼你就能體會簡單就是最大的幸福。
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作者： 千江月
新功能介紹- 出版社：野火文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/01/04
- 語言：繁體中文
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西塞羅曾經寫道：「快樂一達到頂點，便會使人產生厭倦感，這在任何情況下，都沒有例外。」
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放下就是快樂全集
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MLB／大谷復出快了！ 預計20日跟隊友打擊練習
大聯盟天使隊日籍好手大谷翔平20日開始就可以跟隊友一起進行打擊練習，這也代表他復出進度超前，最快5月就可以正式以打者身分出賽。
天使隊總教練Brad Ausmus表示：「他明天就會跟隊友一起打擊練習。」
大谷去年10月才開了右肘手術，目前都很順利，總教練希望他跟隊友一起打擊練習後，再決定他是否可以接受高強度的比賽。
不過因為他是指定打擊，比起練習內容，他的打擊節奏可能更重要。天使隊預計5月上旬就會讓大谷復出。
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內容來自YAHOO新聞
大陸音樂黑名單 陰三兒新街口占1/5
（中央社台北10日電）中國大陸文化部今天公布120首網路音樂黑名單，「榜單」前25名都來自大陸嘻哈團體「陰三兒」和「新街口組合」的作品，比例高達1/5。其中，新街口在出道初期曾翻唱台灣「小虎隊」作品。
「陰三兒」是北京話「in3」的諧音，由陳昊然、賈瑋、孟國棟3名年輕人組成的地下說唱組合，他們用北京俚語為自己冠名號，用戲謔調侃的方式記錄生活。2006年起因為四處表演和網路樂迷追捧，開始受到注意，甚至讓很多本來不聽中文說唱的樂迷改變想法。
「陰三兒」在2008年自主發行第一張唱片「未知藝術家」，其中代表作品「我不管」、「我又沒說你」都進了大陸文化部今天公布的黑名單。
相較於「陰三兒」的地下音樂，「新街口組合」因為說唱獨樹一幟的風格，受到1980年後出生的年輕學子喜愛，作品曾一度是上海大學城、北京大學城學生的必備手機鈴聲。為大陸嘻哈音樂具影響力的領軍人氣天團。
「新街口組合」成員為MC Han、Song（宋之?）兩人，2007年正式出道，曾獲「中國音樂流行榜」的中國嘻哈榜第42周冠軍，第10屆華語傳媒音樂大獎最佳嘻哈藝人提名。2015年受邀北京電台春節聯歡晚會壓軸出場，並為「狼圖騰」創作電影推廣曲。
早期作品「星星的約會2010」則是改編自小虎隊的經典舞曲「星星的約會」。
他們的粉絲不只在大陸，還包括日本、南韓、瑞士、法國、美國等地嘻哈樂迷。
中新網報導，大陸文化部近期展開對內容違規的網路音樂產品的集中排查工作，排查出120首「內容存在嚴重問題」的網路音樂產品。
據報導，這些網路音樂產品含有宣揚淫穢、暴力、教唆犯罪或危害社會公德的內容，違反大陸「互聯網文化管理暫行規定」第16條規定。被列入網路音樂管理黑名單的作品，任何單位和個人不得提供。1040810
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大陸音樂黑名單-陰三兒新街口占1-5-151001663.html
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